5分钟按摩 完美双峰显魅力

 　按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。

　　【6个步骤，美胸不断UP】

　　步骤 1、将按摩精油擦再整个乳房上，双手互相交替，从四周往乳头处轻抚1分钟。

　　步骤 2、将双手置于乳沟处，从下向上提乳房10-20次，向上提乳房时力量要适宜。

　　步骤 3、右手向后打开，左手扶在右乳房外侧，由下向上提乳房，提10-20次后换边做相同动作。

　　步骤 4、双手举起，分别置于乳房的上侧和下侧，一手往外一手往内，做环形掌揉10-20圈。换另一边乳房做相同动作。

　　步骤 5、手掌同时从乳头开始往上按摩，直到锁骨处，反复10次。

　　步骤 6、单手举起，在乳房上方的胸骨处敲击10-20次。

　　【找准最佳时期，丰胸效果更好】

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期。因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。