OL丰胸“隐形”的小招数让罩杯升级

 

对于忙碌的OL们来说，去健身是一件奢侈的事。一些“隐形”的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的让罩杯升级。

OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

拜佛动作手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

“eo”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。