7步美胸健身操 小动作换来女生的大咪咪

　　每个女生都希望自己有波涛汹涌的美胸，可是不少MM却只能望胸兴叹，平胸MM们的美胸梦总是一次又一次地破灭。今天小编教你一套7步美胸健身操，用小动作换来大咪咪。

　　动作1：站姿，双脚稍分开，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。充分伸展了胸肌、胸腺，能防止胸部下垂。

　　动作2：站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。