丰胸自我按摩手法怎么做？

　　导读：假如胸部扁平的话，女人的自大和美丽就会受到不小的影响，所以丰胸就成了女人们关注和重视的一件变乱，而想要达到理想的丰满胸部的结果，理当过细决议最好的丰胸时间。

丰胸自我按摩手法怎么做？

　　从月经来的第11-13天，这三天为丰胸最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　所以应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方来得有效果。

　　当然在这10天的饮食中也必须摄取适量有助乳房发育的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶--尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

　　通常上述介绍，相信女性朋友都知道了丰胸的最佳时间是什么时候了吧，假如有需要的话，要注意在这些时间里抓紧吃一些有利于丰胸的食物，以达到理想的效果。