减肥不减胸 教你如何做大波小“腰”精

　　3。丰胸关键词：内衣

　　首先你要知道你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步。

　　随着天气逐渐变凉，我们在内衣的选择上可以选择胸垫稍微厚点的，这样就能达到保暖的作用还有很好的丰胸的效果。

　　4。丰胸关键词：动作

　　副乳拜拜操

　　step1身体站直，双手打开，上臂与下臂呈90度。

　　step2：两手往胸前并拢，手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

　　step3：将手举至最高，手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。

　　美胸操

　　step1：找一张可以支撑身体重量的桌子，面向桌面站直。

　　step2：手伸直撑于桌面，脚跟垫起。

　　step3：手肘弯曲，身体下压停留数秒后再起来，就像做伏地挺身一样，做到最酸时，再多做3～5次更有效。

　　5。丰胸关键词：日常生活

　　经常大笑，让胸部充满“膨胀感”，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！

　　每天一勺老陈醋，让你气血运行好，据调查少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂。但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果。