为小胸MM推荐6类有效的丰胸方法

　　3、保健类

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）

　　原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素（如鹿胎素、羊胎素）等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

　　优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

　　缺点：时间长

　　适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外

　　建议组合方法：运动、食补、精油按摩

　　操作简易程度：简单

　　4、食疗类

　　甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

　　原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的

　　优点：无副作用，不反弹

　　缺点：效果慢

　　适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境

　　建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩

　　操作简易程度：简单，平时饮食就能补充

　　Tips：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。