让胸部挺拔1厘米

让胸部7天挺拔1厘米不是不可能，只要你按照下面的去做绝对没问题。

不要错过花洒按摩

林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?

把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

丰胸精油添情趣

购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

按摩术

按摩术之拍打美胸

1. 双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2. 拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3. 然后再换另一侧做相同的动作即可。