不良生活习惯导致胸部下垂

　　导读：胸部下垂的原因有哪些？不良生活习惯导致胸部下垂。运动导致下垂；错误按摩导致胸部下垂，正确的按摩方法应该顺着乳腺组织向上按摩画圈；蛋白质摄取过少导致胸部下垂；服用药物导致胸部下垂；穿戴内衣尺码错误导致胸部下垂。你知道吗？

　　产后妈妈和胸部过大的女性都有胸部下垂的困扰。一些女性费尽心思，运动、按摩等方法来对抗胸部下垂。想要对抗胸部下垂，你需要知道胸部下垂的原因是什么。改掉不良的生活习惯，这样才能让胸部饱满坚挺。一起来看胸部下垂的原因。

　　导致胸部下垂的原因

　　胸部下垂的原因1：运动导致下垂

　　运动的方式和方法不正确也会导致胸部下垂。女性在运动的时候一定要穿戴胸罩，这样可以对胸部起着重要的承托和支撑作用，防止胸部走样。运动的时候可以选择运动型内衣，这样会减少穿戴的不适感。

　　胸部下垂的原因2：错误按摩

　　按摩可以让乳房变大，但是如果随意拍打或者向下按摩则会让胸部越来越小。正确的按摩方法应该顺着乳腺组织向上按摩画圈。

　　胸部下垂的原因3：蛋白质摄取过少

　　蛋白质是胸部饱满坚挺很重要的营养物质。蛋白质摄取不足将会导致胸部细小扁平。因此，应该多摄取蛋类、鱼类、瘦肉、花生、核桃、豆类等食物。这些食物才能让胸部保持丰满和弹性。