不正确或者急速的瘦身方式会使胸部变的松弛下垂

神速型减肥NO

　　一、对神速型减肥说NO!
　　千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。
　　TIPS：最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！

　　二、“蝴蝶袖”支援美乳
　　锻炼时机：趁着睡前做面膜肘，来动动手臂吧！
　　1.为了让双臂的赘肉顺利移动，先抬起右臂，揉搓大臂周围的脂肪，使真变得柔软。
　　2.虎口贴近大臂，手心贴在皮肤上，从上向下，将大臂处的肉向下拉动。左侧亦然。