瘦美人丰胸方法推荐

　　导读：放眼娱乐圈的瘦美人，比如孙燕姿和郑秀文，两人的纤瘦身材惹人爱慕，但平平的胸部却扣分不少。大要你身边也有这样的姐妹，肥的时候还有胸，瘦下去变美了，胸却小了。难道要做瘦美人就只能平胸吗？

　　安全并且深受大家喜爱的丰胸方法当然是饮食丰胸了，在平时的饮食上注意些，就可以吃出大波妹，既有口福又有胸福，是最佳的丰胸方法了。青枣丰胸法，不知道大家有没有听过，青枣是一种水果，含有丰富的纤维素，特别是维生素C的含量特别高，是西瓜的５倍，雪梨的９倍，苹果的２０倍。常吃青枣可以让你的乳房饱满白皙红润，不仅可以丰胸，也可以美容哦。台湾的大青枣，海南青枣，和义乌的南枣，这些枣类相比较之下还是台湾的青枣比较养人，个头特别大，果肉厚，又多汁，有“热带小苹果”的美称。

　　看看那些苗条女星的丰胸方法，为什么明星就可以一箭双雕，既可以苗条又可以有丰满的胸部，巴拉圭长大的Liz曾经说过，丰胸和饮食有相当大的关系，自己从小时候就开始吃乳制品食物，如鲜奶、奶酪，对于丰胸很有效，起司PizZA和胶原蛋白火锅是她的最爱。性感柯以柔也推荐自己的丰胸大餐，海鲜类食物，青木瓜蛤蜊汤、豆类食品（豆花、豆浆、豆腐等）、山药苹果汁。青木瓜蛤蜊汤做法很简单哟，经过小编整理，准备青木瓜一颗、蛤蜊20颗、姜丝和盐少许，蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度)，青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。在锅中将水煮沸，置入青木瓜块，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。等蛤蜊张开即可熄火，放入姜丝与盐少许，即可起锅。

　　徐若瑄的丰胸方法更是精辟，她利用经期来丰胸，月经来的第11至13天，为丰胸最佳时期，第18至24天为次佳时期，这10天，一有空她就会用丰胸精油来按摩胸部，使胸部乳腺更好的扩张，带动胸部再次生长。除此之外，她还会自己煮燕窝，每天早上空腹喝，然后晚上敷脸时，顺便用面膜敷胸部。

　　还有一种方法是呼吸丰胸，注意一些事情就可以丰胸哟，是不是很神奇呢，我们每时每刻都在呼吸，可以利用这个方法使自己的胸部膨胀起来。即盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部都不同程度的增大，同时腰部变瘦。

　　酸奶利用的好，丰胸美容双收获，酸奶燕麦、酸奶青木瓜（青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多女星都用它来丰胸。丰厚的木瓜酵素和维生素a能抚慰女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。与酸奶相搭配，两种丰胸食品相搭，效果更好。）、酸奶红枣都可以达到丰胸的效果，胸部丰满的同时不会发胖，是丰胸的最佳食疗方法。