天使女性网-领先的女性时尚生活网站!站外分享
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
美容护肤
女性健康
美体瘦身
生活互动

当前位置:天使女性网 > 丰胸美乳 > 丰胸方法 > 专家教你两个运动丰胸方案

专家教你两个运动丰胸方案

www.58995.com | 发布: 2011-11-26 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
两个运动丰胸方案


能够增大胸部的运动是怎样的?其实日常生活中只要简单的一些动作就会对胸部的增长有很大的帮助,无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。下面我们们就来看看能够增大胸部的运动方案。

运动方案一:

1 将手掌相对,轻轻放在胸部两侧,吸一口气。

2 缓缓吐气,同时双手配合按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。

3 如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。

运动方案二:

身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟换左手左脚,同样伸展。反复10次。

提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

简易按摩法:

1 将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。

2 从乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈下锁骨位置。

3 双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。

注意:每个动作重复8-10次,动作力度适中,体会被按压的感觉即可。

能够增大胸部的运动的方案就是上面介绍的两个,大家可以在日常生活中好好做好这些动作,一定能让你胸部更加的傲人美丽。

    天使女性网
    Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
    广告联系QQ: 意见反馈E-mail:service @ 58995.com 网站地图 更新列表
    天使女性网 © 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任