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教你怎么补救难看胸型

www.58995.com | 发布: 2011-12-27 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　方案五：运动型简易操

运动型简易操

运动型简易操

　　选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

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