如何让胸部第二次发育

运动+食补让胸部第二次发育

小胸的美女常常因为营养不足而导致胸部的发育不良，有更多骨瘦如柴的女孩也会因为天生的家庭遗传而使得胸部脂肪组织偏少，甚至有一些mm，为了减肥，而大量的减少营养的吸收，让她们的胸部也跟着缩水。

丰胸要注意运动，配合丰胸食谱，可以让乳房得到很好的发育，吸收营养，如牛奶、豆浆和优酪乳不仅补充钙质，还能让胸部组织脂肪增多，刺激乳房再次发育。

丰胸食谱最好要在排卵期间使用，这样吸收更快，效果也更好。

最常见的丰胸食谱有盐水虾、花生炖猪脚，这两种丰胸食谱的材料在超市里很容易就能买到，做法也非常的简便。

盐水虾丰胸食谱

准备盐水虾15只，调好烟和酒，姜片3片，味精少许。把水烧开后放入盐水虾和盐、酒及姜片。当虾变颜色后捞起。盐水虾富含矿物质，可以促进荷尔蒙的分泌。

花生炖猪脚丰胸

准备花生2勺，猪脚一只，酱油和糖、酒各两勺。将洗好的猪脚和花生放入锅中，加入配料，炖煮2个钟头，即可食用。花生和猪脚富含丰富的脂肪酸和胶原蛋白，女性荷尔蒙通过食用该食谱后得到良好的改善。

猪脚不仅有丰胸功效，还可以嫩白肌肤，增加肌肤弹性，下面一种猪脚汤就是很好的嫩肤肌肤食谱：

重点： 增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法：

1、 猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、 锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、 放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

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