丰胸食物 真正地让胸部升CUP

　　●维他命E活化女性荷尔蒙

　　在抗衰老方面也备受关注的维他命E，具有促进血液循环，活化女性荷尔蒙的作用。随着年龄的增长，胸部也会渐渐松弛下垂。如果摄入充分的维他命E，可以保持年轻的胸部！维他命E很容易被酸化，所以吃小茶点和坚果类的零食时，开封后一定要尽快吃完。

　　【代表食物】

　　南瓜、鳄梨、坚果类、黄麻、橄榄油

　　●蛋白质让胸部丰满

　　想要丰满的胸围，蛋白质是不可缺少的。蛋白质通过激活女性荷尔蒙的作用，塑造一个理想理想的胸围基础。特别是大豆制品里含有与女性荷尔蒙有相似作用的异黄酮（植物性雌性激素），是丰胸不可欠缺的食材。虽说蛋白质同时兼有动物性和植物性，但无论哪方面都应均衡地摄取。

　　【代表食物】

　　动物性：肉、鱼、牛奶、奶酪

　　植物性：大豆、纳豆、毛豆、豆浆

　　●维生素A改善胸部肤色

　　维生素A除了可以保持皮肤、粘膜、毛发等的机能正常运作外，还能维持生殖机能。除了丰胸，在美容效果方面，可以赋予肌肤弹性，促进皮肤的新陈代谢。虽说可以丰胸，但还是要注意不可摄取过量。

　　【代表食物】

　　胡萝卜、菠菜、茼蒿、南瓜、黄麻、肝脏类

　　●维生素B群塑造理想胸型

　　维生素B群不仅可以促进能量代谢、还可以维持荷尔蒙平衡。维生素B有8种，最好8种都能均衡摄取。但对丰胸最好的是维生素B2。除了可以促进血液循环，还可以防止下垂，保持理想的胸型。