三款夏季美胸汤 让你傲视群“胸”

养颜丰胸—银耳炖木瓜

 养颜丰胸—银耳炖木瓜

原料：木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。

性状：

杏：杏有南杏和北杏之分，以秦岭、淮河为界线，以南的称为南杏，又称甜杏，以北的称北杏，又叫苦杏。两种杏都含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素a、维生素c、儿茶素等成分。中医理论认为，南杏性微温，味苦、辛，有补肺润燥、止咳喘等功效;北杏性微温，味甘、辛，有宣降肺气、止咳去喘之功效。

制作方法：

(1)银耳放到清水中，充分泡发后取出控水;

(2)木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块;

(3)南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。

食用方法：佐餐食用

功效：此汤具有养阴润肺、滋润养颜的功效，经常食用可让脸色变得红润而有光泽。