6步食疗丰胸法 摇身一变性感辣妹

6步食疗丰胸法 摇身一变性感辣妹

　　第六步、制造荷尔蒙：多吃虾贝类等含大量锌的海产食品，它们所是制造荷尔蒙的重要元素。

　　推荐菜式：

　　豉椒爆蛤蜊

　　材料：蛤蜊250g，葱5根，洋葱1/4个，姜3片，红椒1个，豆豉一大勺，橄榄油一大勺，生抽一大勺

　　做法：把葱洗净切长段，洋葱切块，姜切成片状，红椒斜切段;锅烧热，放入橄榄油;然后放入葱，洋葱和姜片爆香;再加入蛤蜊，翻炒至外壳张开;张开后放入豆豉和红椒;加上少许生抽，翻炒均匀即可。