丰胸食谱 小胸MM多吃花生能丰胸

　　 黑豆花生红枣丰胸汤：

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：

　　1。黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

　　2。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

　　3。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事项：1。一定要喝冰冻的；2。早晚都要喝。

　　 花生+黑芝麻

　　原料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：

　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　 花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。