头发头皮更能体现出你的健康状况

　　导读：有的人头发黝黑亮泽，有的人却暗黄无光；有人的头发很稠密有些人却很希罕……一头亮丽的头发可以为你减色很多，同时更能表现出你的康健状态，90%的男性光头是基因而至、红色头皮屑没有康健危害、头皮屑发黄或是脂溢性皮炎、头发掉落超乎想象、防止太阳晒伤头发、惊人的药物反作用……。咱们一块儿来看看破发头皮为咱们揭露的15个康健问题。

　　90%的男性秃顶是基因所致

　　男性秃顶更多受母亲家族的基因影响。男性脱发从太阳穴开始，然后是头顶，剩余头发呈马蹄形。

　　白色头皮屑没有健康风险

　　除了瘙痒和烦人之外，头皮屑不传染，也没有害。诱因包括：头皮太干或太油；使用洗发剂过频或者不经常洗头；湿疹或牛皮癣、真菌等。

　　如何去除头皮屑

　　每天使用去屑洗发剂洗头。洗发剂保持5分钟，再冲洗。可试用几种洗发剂，选择最适合自己的一种。如果效果都不理想，那么最好看医生。

　　头皮屑发黄或是脂溢性皮炎

　　头皮屑油腻发黄是脂溢性皮炎的症状。虽然脂溢性皮炎与激素、真菌甚至某些神经疾病有关，但仍可使用去屑洗发剂清洗除屑。

　　头发掉落超乎想象

　　一些专家表示我们每天掉头发100根甚至更多，但是绝对不会导致秃顶。头发2—3个月“以旧换新”一次。

　　避免太阳晒伤头发

　　晒太阳过多会导致头发变脆变干，容易折断或分叉。头发稀少者则更容易晒伤头皮。因此，出门应该做好戴帽子等防晒措施。

　　饮食不健康头发也遭殃

　　健康头发离不开蛋白质和铁，以及Ω-3脂肪酸、锌和维生素A。而低热减肥饮食会导致头发生长受阻，发质变差。严重时还会导致脱发。

　　有益头发的健康食物

　　富含Ω-3脂肪酸的三文鱼、富含维生素A的菠菜和胡萝卜、富含硒的坚果和富含锌的牡蛎和核桃等，都有益头发和头皮健康。