导读:如果你感触满身没劲,无妨给本身2—3周时间,改变一下不康健的糊口方法。如果委靡感仍然挥之不去,便可能是某种疾病的症状,要实时就诊。专家们最新总结了致使委靡的七种疾病。
1.贫血:贫血患者血液中红细胞数目减少,导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降,必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多,以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。
2.糖尿病:2型糖尿病患者的细胞无法正常处理葡萄糖,导致血糖升高,同时造成身体活动缺少能量,于是,糖尿病患者会出现早期症状——疲劳。
3.甲状腺疾病:一旦甲状腺激素水平异常,即使日常的活动都会让人精疲力竭。甲亢患者会感到肌肉疲劳、体虚、心率加快等。甲减也会导致疲劳,患者还会出现注意力不集中、肌肉酸痛、月经量多而频繁、便秘等症状。
4.抑郁:它通常会导致体能减退、睡眠和饮食模式改变,记忆和注意力减退等问题。
5.类风湿:自体免疫性疾病类风湿早期难诊断,会让健康关节组织及软骨受损。症状包括疲劳、食欲减退等。
6.睡眠呼吸暂停:该病严重降低睡眠质量,患者总是感觉疲劳。睡眠呼吸暂停症状一夜发作少则十几次,多则上百次,患者醒后会感觉非常疲倦。
7.慢性疲劳综合症:会导致强烈的疲劳倦怠感,患者稍微活动就会感到疲惫。另外症状还有头痛、肌肉和关节痛、淋巴结过敏等症状。
极端的生活都会产生疲劳
人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:
工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因素;
忧虑烦恼,上班族精神上的压力也很大,使得交感神经紧张;
用药频繁,长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时,身体便会倾向于让交感神经胜出。
此外,全无压力的生活,同样也会造成疲劳与倦怠,工作或人际关系乏善可陈,每日运动量不足,加上喜欢甜食,都是造成疲劳的主要原因。会感觉稍微动一下就觉得疲累,提不起劲来做事。在意他人眼光,在意小细节,容易沮丧。早上不容易起床,肌力弱,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦。容易拉肚子,体温低。
处于两个极端的生活都会产生疲劳,都是让自律神经无法保持平衡的不良因素。