女性缩阴方法大杂烩

　　女性缩阴，已经不再是一个隐秘的话题。然而缩阴直接关系着身体的生殖健康，稍微不慎就有可能酿成大错。市面上都有哪些方法呢？哪些又是最适合你的呢？

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　　1 运动缩阴

　　通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。这种方法几乎是女性产后缩阴的首选，虽然方便、简洁、最安全，但是见效慢。光速缩阴，让你紧致如初>>>

　　2 憋尿缩阴

　　严格意义上来说，通过控制屏住小便来达到缩阴，也是属于运动缩阴的范畴。在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，再继续排尿，反复几次，尽可能的延长排尿时间。这样的锻炼可以提高阴道肌肉的张力。但是这种方法对膀胱会造成一定的损害，所以没有阴道松弛的女性，不建议做。