气温骤降大家小心心脑血管疾病

　　在小雪节气的第五天，受强冷空气南下影响，广州突然降温，从20℃直降到10℃，还伴随北风和小雨，又冷又湿让人头皮发麻，浑身直打哆嗦。这样的骤然降温，不单健康人感觉不适，那些原本就有基础病的患者更是难受，稍不注意就会导致病情加重，因此，专家提醒各位：寒潮来袭，要做好防冷工作，以免被寒流“击中”。同时在饮食上切勿因为御寒而大吃大喝，要知道饱餐会引起心脏、肠胃负担加重，同样也会诱发疾病。

　　心脑血管疾病

　　●天冷少出门，减少或停止晨练

　　●多喝白开水，不宜大吃大喝

　　“气温下降，医院心脑血管病患者肯定会增加。”广东省人民医院心内科主任医师黎励文说，“气温低，血压升高，心脑血管疾病进入高发期，中老年人和心脑血管疾病患者尤其应该防寒保暖。”

　　黎励文说，天气突然变冷，寒潮刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升，容易造成高血压患者血压波动，或者心脑血管系统供血不足，血管的血栓破裂等各种“异常事件”，这就容易导致脑出血、脑梗塞以及心肌梗塞等危险。尤其是本身曾患过中风、心梗、脑梗等疾病的患者，更易因气候变化而旧病复发。

　　温馨提示：

　　心脑血管病人在寒冷的季节里，应尽量少出门，减少或停止晨练。如果一定要出门，需做好保暖措施，尤其注意头部保暖。

　　另外，在家中要通风，适量运动，多喝白开水，以降低血液黏稠度。饮食上，切勿因为要御寒，而大吃大喝。黎励文说，天冷打边炉、煲汤焖肉，吃多点高热量的食物来御寒，这是多数人的想法，但对于有冠心病、高血压、心衰等患者来说，饱餐会增加心脏负担，很有可能加重原有疾病。因此，饮食还是要注意膳食平衡。

　　当然，由于气温变化，血压也会有所波动，如果每天监测血压，发现连续3-4天血压都出现升高的状况，就应该去医院就诊，让医生来调整药物。

　　呼吸道传染病

　　●注意增减衣服

　　●或戴上口罩保暖

　　受气温、湿度、气压的影响，气温骤变会影响机体的神经、内分泌及免疫功能，引起人抵抗力低下，感冒、冷空气刺激、潮湿等均会诱发呼吸道疾病。老年人和儿童更是易感人群。

　　中山大学附属第三医院儿科副主任陈虹说，哮喘患儿很容易因为感冒而诱发哮喘急性发作。一到季节变化的时候，哮喘患者就会明显增多，其中有老病号因为季节交替，出现症状不稳定的、复发的，也有新发的哮喘患者。这一现象源于哮喘病本身的诱发因素———环境因素，可以说都是气候惹的祸。

　　温馨提示：

　　哮喘患儿的家属应当养成随时收听天气预报的习惯，根据天气变化来给孩子增减衣服，尤其要注意颈部保暖和戴口罩给呼吸道保暖。

　　陈虹说，在降温季节及时给孩子添加衣服很重要，但很多家长常常给孩子穿得过多，里三层外三层，裹得像个粽子一样。他们“宁愿穿多，也不愿意给孩子穿少”，但家长们不知道穿多了孩子出汗，背后内衣湿透了，一样是“凉嗖嗖”，也很容易让孩子感冒。所以，家长给孩子添加衣服的时候，应该适度，不可走极端。

　　另外，在用药方面，建议在这个气温变化较大的阶段，可以根据医生的指导加量使用吸入糖皮质激素。具体用法是可在哮喘发作季节前2周左右开始加量吸入皮质激素作预防性治疗。骨关节炎