6个卫生贴士 安心过“那几天”

　　虽然处于月经期中的你可能浑身乏力、脾气暴躁甚至腹痛难忍，但也必须好好照顾自己，因为经期中的你抵抗力最弱，各种细菌都在蠢蠢欲动呢，如果不注意经期健康，就会引起一些女性生活疾病哦。因此我们特意整理了6个健康Tips，希望可以帮你照顾好“大姨妈”，安心度过“那几天”!

　　1、“瘙痒”很正常，但是要及时清洁

　　“瘙痒”是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被捂得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。

　　但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥，可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾，仔细清洗外阴，避免瘙痒加重、细菌滋生，引发妇科疾病。

　　2、不要裹得太严实

　　不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，想要关住那些让人尴尬的体味，可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，味道会越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

　　3、清淡的食物帮你淡化体味

　　在特别的日子，建议妳最好不要穿紧身裤或leggings，同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道，让身体清爽起来。