女运动员要如何避开生理期

　　女运动员的身体状况，受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。综合各种报道，出现本人最好成绩与月经周期的关系大体是：大多数运动员在月经结束后第一周或第二周会出现较好成绩，高达60%以上；其次是月经中比例约10%；最差的月经前的一段时间，尤其以投掷类选手为甚。

　　使用卫生棉条

　　对参加运动量小、持续时间短的项目、月经不是反应小的运动员采用卫生栓或体外卫生带(柔软、吸水性强)和心理用药法相结合的办法。

　　卫生棉条是什么？

　　卫生棉条，有称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条习用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10，000个。

　　棉条的构造与类型

　　卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1。9厘米等尺寸，尾端附有棉线(拉绳)。

　　卫生棉条的尖端的圆弧程度各家厂牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。

　　导管型的卫生棉条附纸质或塑胶质导管，方便使用者导入棉条。导管整体构造又分为外管和内管。外管的表面平滑，前端是圆头的，以便插入。外管前端有类似花瓣型的开口。内管的功能是以活塞式的推进方式将卫生棉条由外管瓣型开口推出。

　　卫生棉条的隐患

　　运动员月经来潮期间，每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。

　　卫生棉条是直接置于阴道内吸收经血，但因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。

　　而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。

　　避免月经的极端做法

　　英国《星期日镜报》1988年5月2日发表文章：《奥运明星为获胜而怀孕》。文章说：一些优秀运动员为了提高成绩而怀孕，赢得奥运会金牌后再做人工流产，因为专家们发现，女子怀孕后头几个月肌肉的力量会大大增强。

　　有些运动员急于在比赛前怀孕，以至不惜低三下四要求与陌生男子发生性关系。东欧一些国家的体育官员热衷获得成功，甚至强迫手下的运动员接受人工授精，以便怀孕。

　　在一次奥运会比赛期间进行的抽样调查表明，参赛的26名苏联运动员有10人怀了孕，几乎所有的保加利亚选手都怀了孕。芬兰的埃尔克拉研究运动员情况已经有30多年，他说：“现在既然药物检查已成为大型体育比赛的例行公事，怀孕正成为使运动员取得优势的有利办法。”

　　日内瓦的雷纳特·奥什教授说：“这个问题已经很广泛，有许多人来我的诊所询问参加一场比赛前什么时侯怀孕最佳，赛后如何做人流。”

　　不过如今，这种事情已经一去不复返了！