自测：你身体的老化程度有多少？
www.58995.com | 发布: 2012-01-13 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
爬楼梯——测体力和腿力
如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好；一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错；如果气喘吁吁、呼吸急促，说明健康状况较差；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。
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