女性夏季养生4宜5忌
www.58995.com | 发布: 2012-05-14 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
女性夏季养生4宜7忌（资料图）
思想宜清静
盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。
女性夏季养生4宜7忌（资料图）
住房宜清凉
早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗紧闭，拉好窗帘，或再加上一层纸纱，拒热于室外。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会舒服。
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