爱美MM千万不要让时尚成为“健康杀手”

　　二.牛仔裤、塑身衣、束腰带要慎穿

　　一年四季，牛仔裤都是流行的元素，被誉为“百搭服饰之王”，几乎可以随意搭配服饰而不落伍，因而受到年轻女性的喜爱。但是，如果是太紧的牛仔裤就要慎穿了。

　　穿着过于紧身的牛仔裤、塑身裤容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。其实，不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通不畅，出现不舒适，造成不必要的疾病。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏。建议女性应该选择比较合适的衣服，不能过紧。

　　此外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

　　许多女青年都想拥有纤纤细腰，因此会使用一条宽腰带把腰勒得紧而又紧，殊不知，这样“求美”的危害甚大。束腰会阻碍血液循环，影响腹式呼吸，束缚了胃肠道的蠕动。

　　三.领带、包包、饰品等小细节影响大健康

　　人们在穿着打扮的时候一些细节方面往往容易被忽略，例如一些男士的领带系得过紧，不仅阻碍正常呼吸，还会压迫到颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，使眼部压力增大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕眼神经遭受长期损害。领带不像衣服，不会经常清洗，还会携带大量的有害细菌，容易引发肺炎或一些皮肤病，也需要引起注意。

　　包包可谓是女性出门的必备物品之一。放眼望去，街上的女性都背着款式各异的包包。但就是这些新颖靓丽的包包，也时刻威胁着女性的健康。

　　健康扮靓小贴士

　　1、鞋跟的高度选择不仅要看它的美感，更应该注重穿着的舒适度。鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

　　2、穿着高跟鞋要注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

　　3、不宜天天穿着牛仔裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的质材;尺寸不宜太贴身，稍宽松为佳;而女性在生理期期间更须避免穿着。

　　4、把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。

　　5、为了颈椎健康，尽量不要选择过大的包包，同时包中也不要放过多的东西，以免过重，从而导致颈椎病的发生。

　　6、珠宝首饰不宜长时间佩戴，每隔一段时间要摘下来进行清洁。