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当前位置：天使女性网 > 女性健康 > 生活保健 > 谨记健康睡前的3宜3忌

谨记健康睡前的3宜3忌

www.58995.com | 发布: 2012-01-19 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　2.睡前泡脚睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。可见，睡前泡脚，胜服安眠药。

　　3.睡前刷牙睡前刷牙洗脸是必要的，可以保持脸部毛孔的通畅和牙齿的清洁。另外，健康的生活习惯也是健康养生的一部分。

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