眼科医生建议 暑假到来要保持用眼卫生

随着盛夏到来，中小学生进入暑期生活，中小学生每天读写30分钟后需休息，应改掉不良用眼习惯，比如不能躺着看书，不在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书，更不宜长时间看电视、玩电脑、打游戏机等。“最好能让眼睛也休假，放松。”

兰州大学第一附属医院眼科主任医师王海燕告诉记者，每年暑期过后来医院配眼镜的中小学生人数比平常都要多，“这是因为假期很多学生生活不规律，尤其是过多使用电脑、电视等电子产品导致持续用眼时间长、睡眠时间短，造成视力下降。”

针对假期学生视力下降、近视眼发病率上升的问题，王海燕建议，中小学生每天读写30分钟后需休息，应改掉不良用眼习惯，比如不能躺着看书，不在强烈的阳光下或暗淡的灯光下看书，更不宜长时间看电视、玩电脑、打游戏机等。“最好能让眼睛也休假，放松。”

据介绍，目前还没有一种方法可以消灭近视眼，部分人将不可避免地患上近视眼，但可以通过合理用眼来减少近视眼的发病率或者减缓近视眼的发展。“每天做眼保健操也是预防近视的办法之一。如果真的有视物不清的情况，应该及时正确矫正屈光，配戴合适的框架眼镜或隐形眼镜，并定期检查视力和屈光。”王海燕说。