男人不再做“拼命三郎” 告别亚健康

男人不再做“拼命三郎” 告别亚健康

　　第三招：砭开腠里。补充人体气血能量，激活腠里代谢功能，增强体表卫气，宣泄内毒，解除气血瘀滞，调节脏腑气血阴阳平衡。深度刮痧解决因脊椎错位导致经络瘀堵、毒素深度堆积、脏腑功能失调出现的一系列问题，并排出深层瘀积的病邪之气，解决“拼命三郎”前列腺肥大、三高等问题。

　　第四招：饮食。俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。

　　许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。而且还容易“显老”。所以，白领男士们在平日的生活里，尽量要形成合理规律的饮食习惯，早吃好、晚吃饱，这样才能给一天的工作学习打下一个良好的基础。

　　还要做“拼命三郎”“职场忍者”吗？请别忽视你的身体。。