“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语

初春养生三要点 春捂养胃护肝 哪个部位最该捂？(资料图)

　　每个人都要“捂”吗

　　春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。“捂”依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15℃-20℃时，人们可适当减少穿衣。

　　身体哪些部位最该“捂”

　　“春捂秋冻”是中医养生中的重要部分。那么，春捂最应该“捂”哪些重要部位呢?

　　1.手腕

　　手腕处有心经的原穴—神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。

　　神门穴位置：在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。