轻熟女人要正视自己的健康及时保养

轻熟女人要正视自己的健康及时保养

   　对女人来说，岁月像一场无可逃避的风雨，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”。随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。端正生活方式、做定期检查，保持身体的健康，抗衰老能力自然就提升，青春便会永远留在你身边！

　　如果说20岁的时候满心想的都是外面的世界，30岁的时候要有机会更多的反观自己的内心，40岁的时候必须面对逐渐衰老的现实。如果你想追求健康、年轻的心理更是天经地义，想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要在适当的时候正视自己的健康，及时保养。

　　20岁青春洋溢

　　1、警惕乳房疾病

　　你的骨质密度达到最高峰，身材很丰腴、生育条件也很理想。同时，因为你已经停止成长，所以身体需要的热量也减少了。因为荷尔蒙分泌的变动，胸部组织也会开始有变化。尤其是家族中有乳癌病史的人，更应该特别注意乳房的检测。乳癌的初期症状多有胸部的硬块和肿痛，若不多加小心防范，很可能造成遗憾。

　　专家建议：每月定期做1次乳房自我检测，每3年至少进医院检查1次。但如果有亲人曾得乳癌，就是乳癌的高危险群，建议你和医师讨论，是否要尽早进行数位胸部X光透视扫描。如果你发现乳房有硬硬的纤维肿块，请赶紧就医，每年定期检查1次，以确保肿块是良性的。