心脏病患者初秋的养心妙招

　　导读：秋季天气变冷、昼夜温差增大，随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩，8月是立秋的时候，夏季的暑热逐渐隐退，心脏病人在这个时节该怎样养护心脏呢？

　　心脏病患者的秋季养心妙招

　　8月是立秋的时候，夏季的暑热逐渐隐退，心脏病人在这个时节该怎样养护心脏呢？上海远大心胸医院胸腔镜中心主任程云阁提醒大家，刚立秋气候多雨多风，大家要注意出门带把伞，长袖的衣服也可适温度而言穿起来了，此外心脏病人还要注意通过饮食来调理身体，增强身体体抗力，预防疾病并减少疾病对身体的危害。

　　秋季天气变冷、昼夜温差增大，随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，心脏负荷加重，容易诱发冠心病等。此外，寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，致使心绞痛或心肌梗塞。北方气候干燥也容易引起体内血液黏稠度增加，血管运动产生异常变化，加重心肌负担，亦会出现心绞痛等，促使各种心脏病发作。另外，天气变凉后，人们食欲增加，如不加控制也容易引起体重超标，危及心脏健康。尤其是一些经常失眠的人，更容易因为疲劳对心血管系统带来损害，增加心脏发病的危险。

　　多食花生。因为花生油脂中含有非常丰富的单不饱和脂肪酸，含量达40—80%，单不饱和脂肪酸又叫油酸，能使人体的和有害的胆固醇下降，而不降低或相对提高人体有益的胆固醇，避免血栓形成，降低心脑血管疾病的发生危险。美国科学家还发现，花生中有一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，这种物质在花生中的含量是葡萄含量的900多倍，具有抗氧化和稀释血液的性能，对于心血管疾病有着十分有益的作用。食花生还能防止冠心病，花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

　　心脏病患者喝水要有道。运动过后，往往会出汗，导致身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝。像心脏病患者，冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多，以免加重肾脏负担。感冒发烧时，则要适当多补充水。

　　秋季养心，心脏病患者就要多加注意以上的问题。患者家属最好备好紧急急救箱，以防突发状况的产生。除了预防和养护外，遇到问题也最好及时到医院进行专业的咨询与诊疗，不要私下盲目服药，以免造成不可挽回的后果。