白领治疗疑病症的方法

　　如何治疗疑病症

　　很多公司白领都是人们所羡慕的一群人。他们高薪、生活富足，似乎想得到什么都很轻松。但是人们却只看到了他们光鲜的一面，而忘记了他们需要承受非常大的心理负担。但这种心理负担超过了他们的承受能力时，就会出现各种各样的心理疾病。下面我们来看看心理疾病当中的一种，疑病症发作怎么办？

　　大家可以采取以下三种办法：

　　一、进行自我调节

　　疑病症患者受暗示性较强，而杜绝消极暗示，加强积极暗示，有利于疑病心理的缓解。 因此上班族不要老是对旁人重复提起自己的“疑病”，反而应该在早上上班前、上班期间出现疑病念头、以及晚上临睡前的时候，反复告诉自己，“我很健康、我没有病”，坚持下去，疑病观念自然减少。

　　二、求证打消顾虑

　　疑病症发病时出现的躯体感受是患者的真实体验，并非虚构，找出这些躯体不适的真正病因，并消除这些不适，可以有效消除疑病观念。上班族工作繁忙，休息时间少，因此尽量抽出一天时间，到权威医院做一次系统全面的体检，如果发现疾病，就对症治疗，如果没有，就说服自己相信医生的诊断。

　　三、求助心理医生

　　救助心理医生是最明智的做法。在自我治疗疑病症时可能会出现力不能及的情况，这时就需要心理医生的介入了。心理医生通过对患者进行认知行为醒悟疗法、森田疗法的心理治疗，可以有效患者疑病症状。同时还可对由疑病症引起的抑郁、焦虑症状给予适当药物治疗。