拥有直直的乌黑长发的药膳美食

　　3、黑豆首乌骨头汤

　　材料：黑豆、制首乌、猪骨头、调味料。

　　制作方法：

　　1、黑豆和首乌洗干净后泡浸，骨头飞水;

　　2、冷水下锅，一起熬制两小时以上调味即可。

　　功效：滋养头发，滋养肝肾，活血美容。

　　2、何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：何首乌60克，茯苓、黄芪各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许。

　　制作方法：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。