对甜食的迷恋竟会使皮肤老化

　　对于身材，最大的杀手莫过于不良的饮食习惯。下面的30个饮食问题如果你犯了就很容易导致肥胖，你一定要注意了!

　　10大最糟糕的饮食习惯：

　　1、一日三餐不按时，暴饮暴食

　　2、一边看电视，一边吃零食

　　3、随身携带零食

　　4、经常睡前找东西吃

　　5、心境不好时大吃大喝

　　6、不吃早饭，午餐吃得过饱

　　7、运动后马上吃东西

　　8、偏爱重盐、重油、重色的菜肴

　　9、每天以喝饮料代替喝水

　　10、经常饮酒