惊！薄荷竟然能泡茶做菜

　　说起春困，快速的方法是提神醒脑，那么就不得不说薄荷。比如常吃的薄荷味口香糖，也是有此功效。除了口香糖，薄荷还有很多吃法。

　　主题：薄荷菊花茶

　　食材：薄荷、菊花少许

　　做法：

　　1.将菊花与薄荷一起放入茶杯中;

　　2.加盖冲泡5-10分钟即可。

　　菊花清热解毒、缓解疲劳，与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

　　一、薄荷含挥发油 可疏风散热

　　中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，吃点薄荷，可以顺应春季升发之气，起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。

　　营养学家认为，薄荷中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。