电脑族护眼秘籍：多吃6款护眼食物
www.58995.com | 发布: 2012-02-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
3、青椒
含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
4、菠菜
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
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