刘亦菲教你排寒气 韭菜蛋花粥
因为清纯可人的气质,刘亦菲成为内地“四小花旦”之一,片约源源不断。对于严寒天气,青春玉女刘亦菲有自己的绝招。
材料:米 燕麦片 韭菜 鸡蛋
韭菜具有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效,此外还含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌,与鸡蛋搭配熬粥食用可以驱除寒气,温暖身体,是初春的必备食物。
林志玲冬春首选 生姜红糖水
到了冬季、初春,明星也会出现体寒手冷的情况,台湾超级名模林志玲也不例外,不过志玲有自己的方法——生姜红糖水,这让她整个冬春季节都是暖暖的。
材料:生姜 红糖 淀粉
生姜能够使血管扩张,加快血液循环,从而使身体具有发热感,在冬春季节是非常有效的保暖食物。红糖含有氨基酸,纤维素等物质可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。