饮食保健：饿了千万别吃这11种食品

　　饮食保健：饿了千万别吃这11种食品

　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

　　饮食保健：饿了千万别吃这11种食品

　　山楂、桔子

       含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。