明星果蔬汁保养学问多

　　果蔬汁燃脂减肥：碧昂丝

　　将柠檬汁、各种水果或蔬菜汁混合枫糖和辣椒粉，做成较为浓稠的流食代替每日的午餐和晚餐，能快速排毒和刺激脂肪的燃烧消耗。不过，碧昂丝也指出，这种主餐只吃流食的减肥方法虽然见效很快，但是也容易伤肠胃，需要谨慎使用，比如每周仅实施2-3天即可。

　　使用不当果蔬汁会毁肤：美容编辑专业建议

　　果蔬汁虽然是好东西，但是如果没有定时定量的服用，大量饮用很容易引起肌肤问题，反而让美肤变成了毁容。虽然把果蔬打成汁，可以补充大量维生素和抗氧化物，但如果你用的是果蔬汁搭配食物的方法那么不会带来任何问题，但如果你的食用方法是将果蔬汁替餐是不可行的。

毛发专家曾说，如果连续几周喝蔬菜汁，2-3个月后就会发生掉头发的现象，因为身体中没有吸收到其他的养分，反而出现了舍弃重要养分的现象。而且皮肤专家也曾经表示，连续只喝果蔬汁身体免疫力低下，而且还会出现皮肤干燥的现象。