肌肤重获充沛能量 教你肌肤的加减按摩法

　　HOWTO按摩：

　　Step1：脸部舒压

　　取2-3滴美容油或一元硬币大小的按摩霜，用手温热，四指从脸颊处由内而外轻柔按压至耳下，重复三次，再轻压鼻翼两旁的凹陷处；

　　Step2：刺激淋巴

　　并拢四指，用手掌的力量从脸颊处按压至耳朵的位置，然后用中指指腹在耳后的凹陷位置轻轻按压，以感觉到酸胀为好，每下维持5秒钟；

　　Step3：疏通淋巴结

　　双手微微握拳，从下巴开始，按压轮廓线到耳下结束，重复5次，然后再从下巴往耳后滑动提拉5次；

　　Step4：淋巴引流

　　并拢食指、中指和无名指，从耳后沿着颈部肌肤滑压，最后带到锁骨凹陷处，以感觉微酸为原则轻轻按压，重复5次；

　　Step5：加速排毒

　　用两手手背交替从下颚往锁骨方向推，并用四指指腹沿锁骨凹陷处滑压至肩膀，重复5次，加速排毒和排水肿。