巨星的美白秘笈

　　有偶像，无黄昏。她们是当下美白世家最爱的明星脸，她们是粉丝心中“超会白”巨星，最重要的是，人类已经无法阻止她们白下去了，所以如果你正一个人在战斗，她们的美白秘笈一定能激发你无限的灵感和斗志……

　　范爷：严防死守物理防晒

　　“无论什么时候出门一定要记得擦防晒品，这个非常重要。其次，遮阳伞是必须要随身携带的。买伞时要注意伞是否标有防晒指数，也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的伞其实是抵抗不了紫外线的)。要知道，皮肤因日晒和紫外线受到的损伤达到80%以上，所以夏天我出门在外都会仔细涂好防晒霜，然后打伞。补妆的时候也要用防晒粉饼。另外，穿长袖的衣服也是很有必要的。大夏天穿长袖当然会很难受，但是要想不被晒到，要完全的美白，就一定要坚持。还有比如说中午时间紫外线非常强，出去的时候就要特别注意，靠窗的地方即使在室内也有紫外线的侵入，要特别小心。”

　　林志玲：用食疗补充，以内养外

　　“从香港朋友那里，我学会了煲不少靓汤，用食疗补充，以内养外，可以吃出白里透红的美丽肌肤。最爱的是薏仁和红枣，平时女孩子可以多煲薏仁汤，任何形式的，比如做糖水，就放薏仁、百合和冰糖，很好喝，薏仁有很好的美白效果。而加入红枣，则可以令脸色红润健康，气色好。我觉得女孩子最漂亮的应该是健康色，白里透红的肌肤是最美的，多吃红枣加上充足的睡眠，胜过许多养颜圣品。即便没时间煲一锅靓汤，女孩子也尽量不要喝冰的，尤其是换季的时候，要照顾好自己的身体。另外，没事的时候我也喜欢嚼些美白小零食，比如甜杏仁，它含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成。”