蓝精灵谢娜 揭秘她的水嫩肌肤是如何塑造的！

　　1、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力；

　　2、黄瓜：清洁、补水，防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题；

　　3、豆腐：活肤、滋润、美白，预防衰老并有效滋润、美白肌肤；

　　4、优酪乳：保湿、更新角质

　　吃些辣椒是女性健康和美容的上好补品

　　作为正宗的川妹子，娜娜与大多数女孩那样都很喜欢吃辣，她心直口快，雷厉风行的性格也是最受观众喜欢的地方。很多女性喜欢吃辣椒却又不敢吃，因为她们认为吃辣椒会使皮肤变得粗糙难看，容易长痘痘。但其实适当的吃些辣椒是女性健康和美容的上好补品，辣椒中含有一种特殊物质能让皮肤肤质变得更光滑，并能燃烧脂肪很好的有助减肥呢。