护肤专家：让你大跌眼镜的美肤真相

　　5、好皮肤要降火气

护肤专家：让你大跌眼镜的美肤真相

　　好皮肤要降火气

　　“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。

　　6、痘痘天敌：非巧克力，而是碘

　　痘痘天敌

　　“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体型可没好处!”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”