护肤有方：防晒要因人而异 高SPF值或致皮肤炎症

　　■护肤有方

　　阳光中的紫外线是我们人类皮肤健康与美丽的大敌，我们平时的防晒工作有哪些讲究？防晒剂的SPF值越高，是否意味着它的防护效果越好呢？

　　紫外线易致色素沉着

　　紫外线照射后引起皮肤哪些变化呢？中日友好医院皮肤病与性病科主任医师张晓艳表示，紫外线照射会导致黑色素合成增加而产生色素沉着，黑斑、雀斑等；同时，紫外线还会使角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、皱纹形成；此外，还容易导致皮肤免疫功能下降形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。

　　高SPF值可能带来皮肤炎症

　　防晒剂包括物理遮光剂和化学遮光剂。前者为一种不透光物质，通过反射、散射紫外线达到防晒作用。后者为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。

　　很多人认为，SPF值越高防护的效果越好。专家表示，其实，高SPF值防晒化妆品提高了成本和费用，造成了极大浪费，更重要的是给使用者带来了不适感和不安全性，使接触性皮炎等不良反应的发生率明显提高，一般而言，选择SPF为15-30的防晒化妆品对我们亚洲人来讲，对皮肤的防晒作用已足够。

　　依据不同环境选择防晒品

　　张晓艳强调，防晒化妆品还应遵循个体化的原则。

　　例如，肌肤敏感者和小孩子，避免选用含有常见容易过敏的化学防晒成分，应选用低敏感性的产品，油性肌肤和容易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品；而经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品；游泳或水上运动者应选用防水产品。