王菲引发素食祛斑热

蔬菜瓜果等天然植物含有大自然里的芬芳，能效淡化色斑，抑制体内黑色素再次生成，达到美白肌肤的功效。阿丽芙特别推荐：

面膜篇：

1.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

意见：茄子是日常生活中常见蔬菜(蔬菜食品)，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.

2.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

饮食篇：

银耳百合香蕉羹

银耳富含天然植物性胶质，有"菌中之冠"的美称，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。

做法：将干银耳20克浸泡，摘去蒂梗，洗净，蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净，香蕉2根去皮切片；将以上食材同放炖盅内，加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。

山药薏米粥

山药和薏米都有美白的功效，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，爱美的女士们不妨经常食用。

做法：将山药，薏米，莲肉，大枣(干)与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。

当然，在敷面膜的同时，我们推荐搭配在中国市场上唯一获得美国FDA认证的焕肤仪spalift阿丽芙一起使用，深层导入，帮助营养更好的吸收，彻底赶走色斑。

王菲