美背

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

美女必知的美背瑜伽

1、坐姿 step1 跪姿，双脚并拢，臀部坐在脚跟上，背部打直，双手置于膝盖上，肩膀微微向后打开，眼睛目视前方。 step2 抬起臀部并置于脚跟右侧的地板上，右臂伸直撑在身体右侧。 2、莲花坐扭转 step1 坐姿，右腿弯曲置于地板上，右脚脚跟靠近左侧臀部，左脚...

标签：美背  瑜伽  美女必知

www.58995.com/shoushen/xbmb/0445186.html 2012-01-04 细臂美背 阅读：201

轻松美背小秘诀

生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼。 ...

标签：美背  轻松  小秘诀

www.58995.com/shoushen/xbmb/0445185.html 2012-01-04 细臂美背 阅读：243

有哪些美背高招

深蹲 自然站立，眼睛平视前方，两腿分开与肩同宽，脚尖向外稍开成外八字，两手交叉于胸前。练习过程中，臀部向下坐，重心稍稍向后，挺胸收腹，把腰夹紧。运动平稳，吸气时保持身体站立姿势，呼气时慢慢往下坐(感觉用臀部去够无形的椅子)。保持姿势停留一会儿...

标签：美背  高招

www.58995.com/shoushen/xbmb/0445184.html 2012-01-04 细臂美背 阅读：98

绝对是史上最便宜的瘦身美背法

这绝对是史上最便宜的瘦身法，就一双旧丝袜就行，是个女的别说你没有。同时也是史上最简单最不花时间的，就拉伸一下，用不了10分钟。 ...

标签：美背  瘦身  便宜  史上

www.58995.com/shoushen/xbmb/2342495.html 2011-11-23 细臂美背 阅读：233

美背减肥:帮你解决“大肉背的问题”

每天窝在电脑前的女性，最严重的问题不是腰部变粗，毕竟这里的脂肪不顽固，想瘦腰并不难。背部脂肪变厚却是OL们最难减肥的，下面，小编教你两组美背减肥操，照着做，30天就可以解决“大肉背的问题”。 ...

标签：美背  减肥  解决  大肉背

www.58995.com/shoushen/xbmb/1641910.html 2011-11-16 细臂美背 阅读：270

转战美背 势不可挡

夏季露背的机会大大提高了，为此美眉们开始转战美背，那如何美背呢？当然是做运动啦！由于背部练习很容易受伤，在做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背部不要弯曲。小编提醒各位要小心哦！虽然美背很重要，但是你的健康也是不容忽略的哟！ 【动作一】平躺在...

标签：美背  细臂美背  美背运动

www.58995.com/shoushen/xbmb/2540632.html 2011-10-25 细臂美背 阅读：66

31岁熊黛林镂空露背装 瘦出性感

昨日，女星熊黛林一身黑色露背长裙亮相某时装店的剪彩仪式，性感纤瘦的身材，引来了媒体闪光灯不断。作为演艺圈内数一数二的名模，熊黛林是如何保持身材的呢？ 10月12日，香港某高级时装名店举行了隆重的剪彩仪式，在活动上，作为剪彩嘉宾的熊黛林，一身黑色...

标签：熊黛林  美背  减肥

www.58995.com/shoushen/xbmb/2540617.html 2011-10-25 细臂美背 阅读：178