减肥

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

减肥就这么简单“顶级”小蛮腰 修炼秘籍

导读：最养眼的部位不是纤纤玉臂和苗条美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。暴露小蛮腰已不再是年青美眉们的专利了，这是属于女性展现理性风度的一种快乐抒发。 萧美人的呼拉圈法 萧美人的呼拉圈法 1、摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做...

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www.58995.com/shoushen/xysf/1463146.html 2012-09-14 细腰收腹 阅读：166

骑自行车减肥的优势以及注意事项

　　骑自行车看似很简单，其实在你踩动脚踏板的时候你全身的肌肉都会运动起来，脂肪也开始加速燃烧。在踩动脚踏板的时候，你可以锻炼到大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌；你的双手扶着车的把手，可以锻炼到背部的曲线，美化背部线条，同时双手手腕上以及上半身...

标签：减肥  优势  注意事项  骑自行车

www.58995.com/jiankang/shbj/1363090.html 2012-09-13 生活保健 阅读：230

7个运动效果事半功倍的减肥好方法

高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。 ...

标签：减肥  运动  事半功倍

www.58995.com/shoushen/ydjf/0660962.html 2012-08-06 运动减肥 阅读：221

减肥 从早上吃起

“不吃早餐减肥”是非常错误的设法，减少早餐的摄入会让人一全数上午都缺少能量，中午大要晚上会因为饥饿汲取更多的热量，得不偿失，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D。 ...

标签：减肥  从早上吃起

www.58995.com/shoushen/ccmt/0260831.html 2012-08-02 吃出苗条 阅读：190

七个减肥收腹方法让你拥有平坦小腹

本日给你七个有用收腹的减肥法子，有床上转体操、海盐推拿法、俯睡肥大腹、晚上六点前吃晚饭、睡前吃钙片等7个法子。不消冒死做活动，不消节食，你也能轻松瘦。是以在细致身段的同时，也不要压力过大，不然但是会造成反结果喔！...

标签：减肥  平坦小腹  收腹方法

www.58995.com/shoushen/xysf/2259997.html 2012-07-22 细腰收腹 阅读：326

暴强食欲突然来袭 减肥如何控制

对于很多减肥人士来说，减肥最大的困难是当食欲来袭时，自己无法控制，常常因为吃多而使自己的减肥失败，实在馋得慌，可以吃一些即解馋又低热量的零食。但是一定要细嚼慢咽，控制总量。可以吃小分量的黑巧克力或者一小把坚果、酸奶，水果等都是不错的选择 ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/2059785.html 2012-07-20 运动减肥 阅读：127

春日不减肥 炎天徒伤悲

跟着气温降低，满街活动着冰淇淋色采和通明的黑丝。但是这靓丽的衣服也让列位吃货MM们大叹忧?。...

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www.58995.com/shoushen/ccmt/1859620.html 2012-07-18 吃出苗条 阅读：161