性感玉腿

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐阅读：893816
瘦腿减肥操 30天秀美腿

导读：夏日来临，粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙？下面，教你做三套最有效的瘦腿减肥操，小腿线条、大腿线条，为你一次塑造，只要坚持，让你30天敢露美腿。小腿曲线修成操 step1 坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两侧自然垂下。 ste...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641011.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：379
7个秘方让腿由粗变细

你在找瘦腿秘方吗？不用找了，下面给你先容七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿！赶紧来看看要怎样饮食美腿，做什么瘦腿运动和如何使用美腿产品吧！想让你的粗腿变细吗?小编教你七个瘦腿小秘方，让你瘦出纤细美腿。怎么让...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641010.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：230
巧用高跟鞋走出性感美腿

高跟鞋一向是窈窕女郎们的至爱单品，从各种时尚派对上，你能看到身材爆好的女明星脚穿傲人高跟鞋，美腿自然流露出来了！其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，还不赶紧来。紧实大腿线条：大腿内侧的皮下脂肪是...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641009.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：630
伸展运动大腿变瘦了

大腿减肥伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法。两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641008.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：170
轻松的大腿减肥法

大腿减肥 1、以躺姿开始仰躺在瑜伽垫上，两手放在身侧，掌心向下。 2、膝盖弯曲弯曲膝盖，双脚分开，与髋同宽。两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。 3、双手抓住脚后跟两手分别抓住脚后跟，拉近双脚与臀部的距离。抓住以后，上半身是完全放松...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641007.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：296
10分踏板操轻松瘦小腿

瘦小腿的方法小腿的赘肉往往更难在这个夏天隐藏起来，那么该如何通过简单运动来快速瘦腿呢？其实，只要每天练上10分钟踏板操，就能轻松瘦小腿，改变小腿曲线，成就一双美腿。练习踏板操可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，同时能更有效地提...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641006.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：219
轻松的办公室瘦腿运动

什么运动瘦腿延展背部腿部作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。 1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。 2、双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15～30秒。 3、回到原本的坐姿，换边再做。延展大腿外侧作用：...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641005.html 2011-10-26 性感玉腿阅读：188