什么运动瘦腿

男女69式口交基本姿势图解【20P】

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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

轻松的办公室瘦腿运动

什么运动瘦腿 延展背部腿部 作用：伸展下背、大腿与小腿后侧的肌肉，放松僵硬的下半身。 1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。 2、双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15～30秒。 3、回到原本的坐姿，换边再做。 延展大腿外侧 作用：...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641005.html 2011-10-26 性感玉腿 阅读：188